DIÉTÉTIQUE

Parce que la santé passe aussi par l'alimentation

La chrono-nutrition est « l’art et la manière de manger de tous les aliments, aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de notre organisme, sans que les aliments et les graisses ne soient pour autant stockés dans certaines parties du corps, créant ainsi des rondeurs malvenues ».

  • PETIT DEJEUNER On chasse la graisse en mangeant gras le matin
  • DEJEUNER On protège les muscles en mangeant dense le midi
  • GOÛTER On chasse l’eau en mangeant sucré au goûter
  • DÎNER On préserve le sommeil en mangeant léger le soir